Personal Training

Dein Training wird auf dich und deine Lebenssituation angepasst. Es soll Spaß machen, trotzdem fordernd sein und gut in deinen Alltag integriert werden können. Wir zwängen dich nicht in irgendeinen Trainingsplan, sondern entwickeln ein Programm, das dir langfristig dabei hilft deine sportlichen Ziele zu erreichen.

Wir wollen deinen Lebensstil mit einem individuellen Trainingsprogramm unterstützen. Egal, ob du abnehmen möchtest, Muskelmasse aufbauen oder einfach fit bleiben willst. Wir entwickeln einen Plan der zu deinen Zielen passt.

Das Coaching beinhaltet nicht nur unsere reine Trainingszeit, sondern kann auch noch darüber hinaus stattfinden, wenn du das möchtest. Regelmäßiger Kontakt per Whatsapp oder Telefon hilft dabei, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben und dein Training laufend anzupassen.

Das Training findet da statt, wo es für dich am besten ist. Entweder bei dir zu Hause oder im Freien in deiner Umgebung. Im Remote Training kannst du deine Einheiten vom Ort her komplett frei gestalten.

• Erstellung eines Trainingsplans
• Eine Screening-Einheit
• Persönliche 1:1 Betreuung vor Ort
• sowie dauerhafte Kontaktmöglichkeit für Rückfragen etc.

• Erstellung eines Trainingsplans für 4 Wochen
• Eine gemeinsame Online-Einheit, in der das Screening durchgeführt wird
• Eine gemeinsame Online-Einheit, um den Plan und die Übungen zusammen durchzugehen
• Wöchentliche Feedbackgespräche
• sowie dauerhafte Kontaktmöglichkeit für Rückfragen etc.